足球，又称“世界第一运动”，是一项全球广泛流行的团队球类运动。比赛双方各由十一名球员组成，比赛在长方形草坪场地上进行，目标是将足球踢入对方球门得分。比赛通常分为上下半场各45分钟，中间有15分钟的休息时间。

足球比赛的基本规则包括：比赛开始时，通过中圈开球；比赛中球员不得用手触球（守门员在自家禁区内除外）；进球有效的前提是足球完全越过对方球门线；比赛过程中允许换人，但换人次数受比赛规定限制。若比赛时间结束双方比分相同，部分赛事会进入加时赛或点球决胜。

犯规行为是足球规则的重要组成部分，包括踢人、绊倒对手、手球等。当裁判认定球员犯规时，会根据情况判罚任意球、点球或罚黄牌、红牌。黄牌为警告，红牌则直接罚下场，球队少一人作战。

足球规则还包括越位规则，即进攻球员在传球瞬间，比倒数第二名防守队员更靠近对方球门线，会被判越位，防止球员“霸占”门前位置。

此外，比赛设有裁判长和助理裁判员，确保比赛公正进行。随着科技发展，视频助理裁判（VAR）也被引入，帮助纠正关键判罚。

掌握基本足球规则，有助于更好地理解比赛进程和竞猜策略，提高观赛和参与体验。